Es wird Zeit,
wirklich zu leben


Die Herausforderungen unseres Alltags entfernen uns manchmal von dem Leben, das wir eigentlich führen möchten – so weit, dass der Weg zurück schwer zu finden ist.

Ich begleite dich als Psychologin, Mentalcoach und Achtsamkeitsexpertin auf deinem Weg zurück zu dir selbst und einem Leben, das sich wirklich richtig anfühlt.

Psychologin, MentalCOACH & AchtsamkeitsTRAINERIN

Herzlich Willkommen!

Hallo! Mein Name ist Melina Offenburger und ich biete dir als Psychologin, Mentalcoach und Achtsamkeitstrainerin eine Online-Begleitung, die so einzigartig und individuell ist wie deine Lebenssituation.

Wir leben in einer Welt, die uns oft von dem entfernt, was uns wirklich gut tut. Steigende Zahlen bei psychischen Erkrankungen und gesellschaftlichen Krisen zeigen: Es ist dringend an der Zeit, unser Leben bewusst neu zu gestalten.

Hole dir meine Unterstützung und gehe neue Wege – hin zu einem Leben, das erfüllt statt belastet.

BEKANNT AUS:
Online Sitzung

ENTDECKE EIN LEBEN, DAS SICH RICHTIG ANFÜHLT

Persönliche Online-Begleitungen

Ich biete flexible, hochpersönliche Online-Begleitungen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Du kannst auch zwischen den Sitzungen auf meine Unterstützung zählen, per Mail und durch exklusiven Zugang zu meinen wertvollen Ressourcen wie Videos, Audios und Handouts.

Ob du mehr Selbstvertrauen entwickeln, Stress bewältigen oder Klarheit über deinen Lebensweg finden möchtest – ich unterstütze dich ganz individuell.

„Ich war ständig gestresst und fühlte mich oft ausgelaugt. Trotz vieler Versuche, etwas zu verändern, hat nichts langfristig geholfen. Mit Melinas Unterstützung habe ich gelernt, wie ich meinen Geist UND Körper beruhige und gezielt Stress abbauen kann. Ich fühle mich nicht mehr ständig überfordert.“

Sophie P.

„Durch Melinas einfühlsame Art konnte ich endlich verstehen, was hinter den Spannungen in meiner Beziehung steckt. Mit ihrem Feingefühl und ihrer Unterstützung habe ich gelernt, besser zu kommunizieren und Konflikte aufzulösen. Heute fühle ich mich verstanden und unsere Beziehung hat wieder mehr Harmonie.“

Jennifer K.

„Vor den Sitzungen war ich oft von Selbstzweifeln und Orientierungslosigkeit geplagt. Ich wusste nicht, wie ich mit meinen Unsicherheiten umgehen sollte. Durch die praktischen Übungen habe ich endlich Klarheit und fühle mich wieder handlungsfähig.“

Jens M.

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Der Wirklich Leben-Podcast

Mein Podcast für mentale Gesundheit, Achtsamkeit und persönliches Wachstum. Hier bekommst du wertvolle Impulse, um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten – ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen.

Podcast Cover Wirklich Leben

Impulse für dein Wohlbefinden: Inspiration und Unterstützung für deinen Weg


Im Wirklich-Leben Podcast lade ich dich ein, deinen Alltag auf eine neue Art und Weise zu sehen und zu erleben. Die meisten von uns fühlen sich gefangen zwischen den Anforderungen des Alltags, den Erwartungen von Außen und ungesunden Denkmustern, die uns auf Gefühls- und Verhaltensebene blockieren.

Als Psychologin und Mentaltrainerin teile ich hier mit dir wertvolle Impulse, die dich zusätzlich dabei unterstützen, deinen Alltag nachhaltig zu verändern.

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Magazin

Hier findest du verschiedenste Artikel rund um psychische Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung.

UNTERSTÜTZUNG – IMMER, WANN & WO DU SIE BRAUCHST

Exklusive Audio-Ressourcen

Während der Zusammenarbeit mit mir erhältst du exklusiven Zugang zu meiner ständig wachsenden Audio-Bibliothek voller wirksamer Techniken. Eine Vorschau meiner Tracks findest du hier:

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson | gegen Angst, Stress u.v.m.

Diese wissenschaftlich fundierte Methode wird seit fast 100 Jahren erfolgreich zur Stressbewältigung, gegen Angst, Schlafprobleme und muskuläre Verspannungen eingesetzt.

Entspannungsübung einer sitzenden Frau

Body Scan | MBSR Methode nach Jon Kabat-Zinn

Lass den Alltagsstress hinter dir! Der Body-Scan ist eine bewährte wissenschaftliche Methode aus dem MBSR-Programm, die dich dabei unterstützt, innere Ruhe zu finden und nachhaltig Stress abzubauen.

Sternenhimmel und Galaxien

Einschlafhypnose | Mühelos ein- & durchschlafen

Schlafprobleme ade! Eine geführte Schlafhypnose, die dir mit wissenschaftlichen Wirkprinzipien dabei hilft, am Abend friedlich deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

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