EIN PAAR WORTE ÜBER MICH

Ich bin Melina. Psychologin, Mentaltrainerin – und jemand, der dich wirklich sieht.

Ich begleite Menschen, die viel fühlen. Viel denken.
Und trotzdem oft das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein.

Ich kenne diesen Wunsch.
Nicht aus Büchern – sondern aus eigenem Erleben.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben an Farbe verliert. Wenn Leichtigkeit verschwindet – und die Sorgen lauter werden als die Freude. Wenn man nachts wachliegt, weil der Kopf einfach nicht aufhören will.

Wenn uns der innere Halt fehlt, suchen wir ihn oft im Außen: Indem wir versuchen, alles richtig zu machen, es allen recht zu machen, alles im Griff zu behalten – mit Disziplin, Wissen, Anpassung.

Lange bin auch ich diesen Weg gegangen. Habe mir viel Fachwissen angeeignet, habe versucht, mich immer weiter zu optimieren. Habe reflektiert, analysiert, an mir gearbeitet. Und war dabei manchmal so, so hart zu mir.

Bis ich gemerkt habe:
Was mir fehlt, ist kein neuer Plan. Sondern Verbindung.
Zu mir selbst. Zu meinen Bedürfnissen. Und der Glaube an mich selbst und meine eigenen Fähigkeiten.

Heute begleite ich Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten

Zu meinem Angebot

Weil ich genau weiß, wie hart dieser Weg sein kann – und wie wenig gut gemeinte Ratschläge oder herkömmliche Ansätze dabei oft nützen, begleite ich heute Menschen, denen es ähnlich geht, wie mir damals.

Nicht mit Ratschlägen oder schnellen Lösungen – sondern mit echtem Zuhören, mit Präsenz, und mit einer Haltung, die Raum gibt für alles, was da ist.

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit Achtsamkeit, beruflicher sowie persönlicher Erfahrung, Körperwahrnehmung und einem tiefen Vertrauen in diesen ganzheitlichen Prozess.

Es geht nicht darum, dich zu optimieren.
Sondern darum, dich zu erinnern, wer du bist. Und zu lernen, dir selbst wieder zu glauben.

Was ich mitbringe

Ich habe Psychologie (B.Sc. & M.Sc.) studiert und Zusatzausbildungen als Mentaltrainerin und Achtsamkeitstrainerin abgeschlossen.

Ich habe außerdem Berufserfahrung in verschiedensten sozialen und psychologischen Settings, wie z.B. einem digitalen Medizinprodukt für depressive Menschen. Ich veröffentliche regelmäßig Beiträge in Magazinen zu psychologischen Themen und publiziere Kurse und andere Audioinhalte für Mental Health Apps.

B.Sc. & M.Sc. Psychologie

Fundiertes psychologisches Wissen – kombiniert mit echter Lebenserfahrung.
Ich arbeite wissenschaftlich basiert – aber immer menschlich. Nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe.

Diplomierte Mentaltrainerin

Mentaltraining ist eine ganzheitliche Methode, um die eigenen Gedanken, Gefühls- und Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern. Schon oft das Gefühl gehabt, dass du etwas ändern wolltest, aber es nicht geschafft hast? Genau hier setzt es an.

Zertifikat Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit ist weitaus mehr als nur Meditation oder Wellness. Wirklich verstanden und gelebt kann sie unseren gesamten Blick auf unser Leben und unsere Welt verändern – inklusive belastender oder überwältigender Gefühle.

Regelmäßige Veröffentlichungen

Ich teile mein Wissen in Kursen, Artikeln, Podcasts und Meditationen – weil fundiertes psychologisches Know-how nicht nur in Fachbücher gehört, sondern ins echte Leben.

Zertifikat Achtsamkeitstrainer

Ich bin für Dich da.

Etwas in dir wünscht sich Begleitung?
Dann schreib mir einfach – so, wie du gerade kannst.
Ich melde mich innerhalb kurzer Zeit persönlich bei dir zurück.


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