Im Wirklich-Leben Podcast lade ich dich ein, deinen Alltag auf eine neue Art und Weise zu sehen und zu erleben. Die meisten von uns fühlen sich gefangen zwischen den Anforderungen des Alltags, den Erwartungen von Außen und ungesunden Denkmustern, die uns auf Gefühls- und Verhaltensebene blockieren.

Als Psychologin und Mentaltrainerin teile ich hier mit dir fundierte wissenschaftliche Methoden, die dir helfen, dein Denken, Erleben und Verhalten nachhaltig zu verändern.

Wir konzentrieren uns dabei auf konkrete Schritte, die dir im Hier und Jetzt helfen. Hör jetzt rein und entdecke, was es bedeutet, wirklich zu leben – trotz aller Herausforderungen und Ablenkungen, die uns umgeben!